infos utiles     documents
               

Séance 1 de Zumba

Actu Animations La MJC de Gourdon partage...
...Une séance de ZUMBA...
En cette période particulière de  confinement, Ali , notre intervenante  Zumba et   Fitness vous propose une  séance tonique de Zumba...
Lachez-vous !!! 
Pour suivre la séance cliquer [...]

Séance 2 de Sophrologie

Actu Animations La MJC de Gourdon partage...
...La sophrologie, respirer à la rencontre de soi-même - Séquence 2.
En cette période particulière de confinement, Séverine, notre  intervenante en Sophrologie, vous propose une séance pour vous relier profondément à votre intérieur, ...

Séance 3 de Sophrologie

Actu Animations La MJC de Gourdon partage...
...La sophrologie, respirer à la rencontre de soi-même - Séquence 3
En cette période particulière de confinement,Séverine, notre  intervenante en Sophrologie, vous propose une séance pour faire un "état des lieux"...

Séance de Sophrologie

Actu Animations La MJC de Gourdon partage...
...La sophrologie, respirer à la rencontre de soi-même.
En cette période particulière de  confinement, Séverine, notre intervenante en Sophrologie, vous propose une séance ...

BRICOLAGE et JEU : Fabriquer son Tumble-Dice

Actu Animations La MJC de Gourdon propose cette semaine une séance de  bricolage pour produire un jeu : Le TUMBLIN-DICE.
C'est un jeu qui a été  plébiscité  lors de la dernière  rencontre  autour du jeu le  Samedi 7 Mars.

Magie de papier - Tuto...

Actu Animations La MJC de Gourdon propose des ATELIERS(Grands)PARENTS-ENFANTSAprès le Théâtre de Papier,  aujourd'hui Claire  vous propose un nouveau tuto pour créer en famille... ...

L'ATELIER THÉÂTRE à distance...

Actu Animations La MJC de Gourdon partage UNE VIDEO"Mia en répétition"En cette période de  confinement, Virginie, intervenante Théâtre de la MJC, propose...

LES ARTS DU CIRQUE

Actu Animations La MJC de Gourdon partageDES TUTOS POUR FABRIQUERBOLLAS et BALLE DE JONGLAGEPOUR APPRENDRE A JONGLEREn cette périodede  confinement, Cristelleet   Frédo, qui animent nosateliers circassiens,proposent...... des tutos pour vous aidez à fabriquer vos bollas en cliquant sur

EXERCICES DE ROLLER

Actu Animations La MJC de Gourdon partageDES VIDEOS DE ROLLER,En cette période de  confinement, Fred.,notre animateur Roller, propose...

SEANCE DE YOGA

Actu Animations La MJC de Gourdon partageUNE SEANCE DE YOGA,"AU SON DU CLOCHER"En cette période de  confinement, Lucie, notre intervenante Yoga, propose...Une vidéo de yoga. Vous allez profiter de la nature qui vous entoure pour ne faire qu'un avec elle. 20' de travail du corps.