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Fit Ballet 2019

Valérie BERNADET anime cet atelier à la salle de danse (1er étage de la MJC)

A partir du 19 septembre 2019

La technique pour un corps de danseuse.

Un cours adulte d’une heure tous niveaux, pour celles qui ont déjà fait de la danse classique enfant et celles qui ont toujours voulu en faire.

Les pas de la danse classique répétés sur les rythmes des musiques actuelles.

Abdos, cardio avec élégance et sourire, maintien du corps et souplesse des bras.

En fin de séance stretching au sol technique de la barre à terre pour des muscles allongés, un rythme cardiaque ralenti et une bonne nuit de sommeil.

N’oubliez pas vos chaussons !



Adultes / Ados

Le jeudi de 19h30 à 20h30

30 séances de 1 heure, 30 heures annuelles


TARIF PLEIN
TARIF REDUIT *
Base (1 activité)
175 €
140 €
2 activités -15 % 148,75 € 119 €
3 activités -30 % 122,50 € 98 €


Nécessite la carte astuce (Adhésion à la MJC)
Lieu de l'atelier: salle de danse 1° étage de la MJC
Jauge pour chaque atelier: 10 personnes minimum jusqu'à 16 maximum


* Sur présentation d'un justificatif pour les bénéficiaires du RSA, étudiants et moins de 26 ans