Sophrologie

Sophrologie avec Laurence Milhac

Un atelier pour vivre mieux grâce à la sophrologie ! C'est quoi la sophro ? C'est une discipline psycho-corporelle douce, qui associe des mouvements de relaxation dynamique, des respirations contrôlées, des visualisations positives afin de parvenir à un état d'harmonie, d'équilibre et de bien-être. Cette pratique permet de protéger, renforcer et améliorer sa vitalité, sa santé physique, mentale et émotionnelle !

31 séances
Mardi de 10h45 à 12h (Niveau 2)
Jeudi de 18h15 à 19h30 (Niveau 1)*

LIEU : MJC 1er étage grande salle
         * ALSH courtes pattes

* activité maintenue sous réserve de 10 inscrits minimum