Sophrologie

Sophrologie avec Laurence Milhac

La sophrologie est une pratique psycho-corporelle adaptée à tous et toutes.
Elle est axée sur des mouvements simples
de relaxation dynamique, la respiration et la visualisation.
Elle prend en compte l'être humain dans sa globalité :
physique, mentale, émotionnelle et psychologique.
C'est une invitation à voyager au cœur de soi-même
afin de mieux se connaître et d'apprivoiser ses difficultés quotidiennes
(stress, angoisses, fatigue, difficulté de concentration, agitation, douleurs...).
La sophrologie est une expérience qui vise à cheminer
vers davantage d'équilibre, d'harmonie et de bien-être.

31 séances
Mardi de 10h45 à 12h
Jeudi 18h15 à 19h30
LIEU : MJC 1er étage grande salle
De 10 à 18 adhérents