Do-in et réveil corporel

Do-in et réveil corporel avec Hélène Leray

"Voie de l'énergie", le Do-In est une méthode de santé "de longue vie" issue de la tradition japonaise dans la discipline du shiatsu : un savoureux mélange de réveil énergétique et articulaire pour l'ensemble du corps. Il consiste en un ensemble de travail corporel, physique et mental alliant postures, mouvements, étirements, automassages, respiration et relaxation. Il repose sur les grands principes de la Médecine Traditionnelle Chinoise, fondée sur la philosophie taoïste. Il s'inspire des techniques de digitopression et de circulation de l'énergie dans les méridiens. Il s'inscrit dans le domaine de la prévention et du bien-être, et il est accessible à tous les âges de la vie.

31 séances

Jeudi de 10h45 à 12h15
Lieu : MJC 1er étage grande salle
10 à 18 adhérents