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Hatha Yoga (yoga traditionnel)

Quelque soit la séquence, matin ou après-midi, depuis de nombreuses années, Lucie PETITFRÊRE vous fait évoluer à votre rythme et dans le respect des postures pour s'éveiller, s'ouvrir puis faire raisonner la joie et redonner confiance en son corps et en soi.

Qi Gong

L'atelier Qi Gong est animé par Bruno CHABERT. Le Qi Gong est une pratique douce, qui associe des mouvements lents à une respiration profonde et naturelle, afin d'harmoniser le corps et l'esprit.''Qi Gong'' signifie littéralement ''travail de l'énergie''.

Shiatsu

L'atelier Shiatsu est animé par Hélène LERAY. Le Shiatsu est une technique de massage japonaise qui se pratique habillée. Elle s'exerce par des pressions manuelles, notamment avec les pouces, des étirements et des mobilisations douces le long des méridiens d'énergie du corps.

Sophrologie

L'atelier Sophrologie est animé par Laurence MILHAC. La sophrologie est une pratique adaptée à tous et toutes, pour les grands et les petits, enfants, adolescents, adultes, pratiquant (es) et débutant (es). Elle est axée sur la respiration et la détente profonde et prend en compte l'être humain dans sa globalité, physique, mentale, émotionnelle et psychologique.