Laurence Milhac vous accueil à la salle de danse du 1°étage

La méditation de pleine conscience consiste à être attentif à ce qui se déroule au présent, en soi et autour de soi, sans jugement, ni réaction. Cette conscience de l'instant favorise un état mental appaisé enclin à abaisser le niveau de stress et à améliorer sa qualité de vie.

La méthode proposée dans ces ateliers est la MBSR, Réduction du Stress basé sur la Pleine Conscience.

Adultes / Ados

Le Jeudi de 9h30 à 10h30