Hélène Leray anime cet atelier à la salle de danse au 1er étage de la MJC.

"Scanner" et relaxation du corps, réveil énergétique et articulaire, makko-ho (posture d'étirement des méridiens) et travail sur les points énergétiques essentiels du corps : autant de petits exercices et outils pour apprendre à mettre son corps doucement en mouvement et écouter ses ressentis. Un atelier pour se faire du bien et vivre plus longtemps en bonne santé !

Adultes / Ados

Le jeudi de 10h45 à 12h15

Nécessite la carte astuce (Adhésion à la MJC).
Lieu des ateliers: salle de danse (1° étage de la MJC).
Jauge pour chaque atelier: 8 personnes minimum jusqu'à 14 maximum.