Lucie PETITFRÊRE anime cet atelier à la salle de danse 1° étage de la MJC

La séance de Yoga constitue un rendez-vous régulier avec soi-même. La réappropriation de son corps, la souplesse et l'amélioration des fonctions vitales, la pratique du Yoga développe une certaine maîtrise de ses émotions, une grande détente et améliore la concentration.

• Renforcer le corps par des étirements profonds

• Libérer ses tensions par un travail sur la respiration

• S'apaiser par un moment de lâcher prise et de méditation.

Adultes

Le lundi de 10h45 à 12h15
Le jeudi de 15h à 16h30