infos utiles     documents
               
Accueil > Tous les clubs > Pôle Danses > Barre à Terre

Barre à Terre

Valérie BERNADET anime cet atelier à la salle de danse 1er étage de la MJC

Les mouvements inspirés de l'échaffuement des danseuses classiques associent étirements musculaires, en particulier de la chaîne postérieure, et renforcement de la sangle abdominale.
Délivré des contraintes de la gravité puisque couché sur le sol, le rachis (tête, colonne et bassin) retrouve la justesse de sa position naturelle. Les mouvements de la danse classique étant construits en chaîne croisée (bras droit avec jambe gauche) leur enchaînement permet de travailler la coordination.
La barre au sol est ouverte aux débutants, la souplesse et l'aisance s'acquierent au fur et à mesure des séances, chacun à son rythme.



Adultes / Ados

Le lundi de 18h à 19h

31 séances de 1 heure, 31 heures annuelles



TARIF PLEIN
TARIF REDUIT *
Base (1 activité)
175 €
140 €
2 activités -15 % 148,75 € 119 €
3 activités -30 % 122,50 € 98 €


Nécessite la carte astuce (Adhésion à la MJC)
Lieu des ateliers: salle de danse 1° étage de la MJC
Jauge pour chaque atelier: 10 personnes minimum jusqu'à 16 maximum

Grâce au "PASS 2 Danses" vous pourrez participer à 2 séances de danse par semaine pour 280 € adulte ou 225 € ados.
Une séance préférée + une seconde danse de votre choix conditionnée à un total de cotisants égal ou supérieur à la jauge minimale de chacune des activités de danses choisies.

Attention un pass 2 danses incluant la Danse Africaine est révisé à 225 € Adultes et 180 € Ados.
Contactez-nous pour plus d'informations

Réduction famille : Vous bénéficiez d'une réduction de 10% sur votre cotisation annuelle dès lors que 2 membres d'une même famille (même adresse) cotisent annuellement à l'un de nos clubs d'activités.

* Sur présentation d'un justificatif pour les bénéficiaires du RSA, étudiants et moins de 26 ans