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Tai Chi 2019

Grégory LEGALLE anime cet atelier à la salle de danse (1er étage de la MJC).

ATELIER TAICHI CHUAN Style Yang

Pour débuter un art martial interne complet.

Vous y développerez votre potentiel vitalité avec un art corporel doux, réputé pour ses bienfaits thérapeutiques global et ses techniques martial, stimulant tout autant notre corps et notre mental.

Programme :

 Initiation à la forme "108 de Yang Cheng Fu"

Les séances se composent de quelques échauffements spécifiques suivie d'une pratique dite "moderne" de la forme initiée.

Evolution progressive, au cours de l'année, pour l'ensemble du "taolu" (la forme). 

De façon pédagogique, chaque mouvement sera déroulé et plusieurs principes d'apprentissages et de découvertes seront proposés, permettant au débutant un accès facile à la découverte de cet art martial interne et accessible à tous. 

ATELIER TAICHI CHUAN aspects martial

Venez découvrir la self défense du style Yang

 Vous allez découvrir, pas à pas, les applications martiales de self-défense du taichi chuan style Yang. Vous pratiquerez les différentes techniques de cet art dans le respect du travail avec l'autre (partenaire) et évoluerez avec certaines méthodes d’entraînements martiales traditionnelles. Il s'agira notamment de développer la compréhension du style.

Programme :

Les séances se composent d'un échauffement suivi de proposition de renforcement physique. Vous pratiquerez les différentes applications de la forme Yang moderne et ancienne. "Tuishou" (pousser des mains) et d'autres enchaînements avec partenaires seront proposés.

Nous tenons à préciser que l'atelier est caractérisé par un apprentissage autour du respect de l'art écartant ainsi tout risque de blessure. 


Tai Chi Martial (Adultes / Ados)

Le mercredi (semaines paires) de 19H30 à 21h


15 séances de 1,5 heure, 22,5 heures annuelles



TARIF PLEIN
TARIF REDUIT *
Base (1 activité)
100 €
80 €
2 activités -15 % 85 € 68 €
3 activités -30 % 70 € 56 €


Tai Chi Ancien (Adultes / Ados)

Le Jeudi de 18h à 19H30 


30 séances de 1,5 heure, 45 heures annuelles



TARIF PLEIN
TARIF REDUIT *
Base (1 activité)
200 €
160 €
2 activités -15 % 170 € 136 €
3 activités -30 % 140 € 112 €

Nécessite la carte astuce (Adhésion à la MJC)
Lieu des ateliers: salle de danse 1° étage de la MJC
Jauge pour chaque atelier: 10 personnes minimum jusqu'à 14 maximum

Obtenez le "PASS Bien-être" pour cette activité à 70 €
Grâce au PASS Bien-être, vous pourrez participer sans frais supplémentaire à plusieurs des activités disponibles dans l'espace Bien-être, sous condition que la jauge minimale des activités soit atteinte par des inscriptions standard (Plein Tarif) et que la jauge maximum ne soit pas atteinte. Contactez-nous pour plus d'informations

* Sur présentation d'un justificatif pour les bénéficiaires du RSA, étudiants et moins de 26 ans