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Réveil énergétique

Réveil énergétique avec Hélène Leray
"Scanner" et relaxation du corps, réveil énergétique et articulaire,
makko-ho (posture d'étirement des méridiens)
et travail sur les points énergétiques essentiels du corps :
autant de petits exercices et outils pour apprendre à mettre son corps
doucement en mouvement et écouter ses ressentis.
Un atelier pour se faire du bien et vivre plus longtemps en bonne santé !

31 séances
Jeudi 10h45 à 12h15
MJC 1er étage grande salle
De 8 à 12 adhérents