Abdos-fessiers

Travail ciblé de renforcement musculaire à l’aide de petits matériels (élastiques, ballons...)

Body Sculpt

Une séance combinant renforcement musculaire et cardio, idéal pour redessiner sa silhouette et la rendre plus tonique.

Circuit Training, HIIT Tabata

Une séance de renforcement musculaire sous forme d'atelier collectif sollicitant tout l'ensemble du corps.

Fit Ballet

La technique pour un corps de danseuse.Un cours adulte tous niveaux, pour celles qui ont déjà fait de la danse classique enfant et celles qui ont toujours voulu en faire.

Pilates

Technique de fitness, s'inspirant du yoga, de la danse et de la gymnastique.

Power gym

Alternance du renforcement musculaire grâce à de petites charges et un travail cardiovasculaire intense sous forme de chorégraphies ludiques