Sophrologie
Sophrologie avec Laurence Milhac
La sophrologie est une pratique
psycho-corporelle adaptée à tous et toutes. Elle est axée sur des mouvements
simples de relaxation dynamique, la respiration et la visualisation. Elle prend
en compte l'être humain dans sa globalité : physique, mentale, émotionnelle et
psychologique. C'est une invitation à voyager au cœur de soi-même afin de mieux se connaître et d'apprivoiser ses difficultés quotidiennes (stress, angoisses, fatigue, difficulté de concentration, agitation,
douleurs...). La sophrologie est une expérience qui vise à cheminer vers
davantage d'équilibre, d'harmonie et de bien-être.
31 séances Mardi de 10h45
à 12h Jeudi 18h15
à 19h30 LIEU : MJC 1er
étage grande salle De 10 à 18
adhérents
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