Hatha Yoga (yoga traditionnel)

Hatha Yoga - Yoga traditionnel avec Lucie Petitfrère
La séance de Yoga constitue un rendez-vous régulier avec soi-même.
La réappropriation de son corps, la souplesse et l'amélioration des fonctions vitales,
la pratique du Yoga développe une certaine maîtrise de ses émotions,
une grande détente et améliore la concentration.
- Renforcer le corps par des étirements profonds
- Libérer ses tensions par un travail sur la respiration
- S'apaiser par un moment de lâcher prise et de méditation